Wenn's auf deine Mentale  stärke ankommt


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für dich



Diese 8D Bergmeditation sorgt dafür, dass du ganz tief Entspannen kannst

  • Erlebe Ruhe und Halt in stürmischen Zeiten
  • Schalte ab, tanke Kraft - fühle dich gut
  • Empfinde extreme Entspannung - mental und körperlich
  • Nimm dir Zeit für dich selbst
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Nimm dir Zeit für dich selbst und komm zur Ruhe

  • Entschleunige
  • Höre angeleitete Meditationen
  • Schenke dir selbst die Aufmerksamkeit die du verdienst
  • Finde Frieden und Harmonie in dir selbst
  • Erkenne, was wirklich wichtig für dich ist
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Ich helfe dir dabei, extreme Herausforderungen zu meistern, damit du konzentriert und ruhig aussergewöhnliche Erfolge erzielst, ohne dass dich der Leistungsstress blockiert.

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HIer ein paar FEEDBACKs meiner Kunden

Katja hat einen unheimlich empathischen, logischen und zielführenden Ansatz des Mental Coachings. Sie geht sehr individuell auf persönliche Problemfelder ein und arbeitet ganz gezielt daran. Darüber hinaus kann Katja extrem motivieren.

Ich habe in kurzer Zeit deutlich an mir arbeiten können, was sich in den sportlichen Erfolgen wider spiegelt.

Katja bietet ein tolles Konzept aus wissenschaftlicher Analyse, konzentrierter Herausarbeitung des expliziten Problems sowie einer sehr gut umsetzbaren Lösungsstrategie für kommende Turniere.

Zudem ist mir durch Katja bewusst geworden, dass mentales Training ein ebenso wichtiges Trainingselement darstellt, an dem ich fortlaufend arbeiten muss. Eine sehr wichtige Erkenntnis für mich, die ich auch in Zukunft nicht vernachlässigen werde.

Katja, vielen Dank für alles! Die gemeinsame Arbeit macht mir sehr viel Spaß und hilft enorm weiter!

Anonym

In dem 6 wöchigen Intensivkurs hat sich Katja sehr viel Zeit für mich genommen. 

Die Coaching-Einheiten setzen sich aus einer angenehmen Mischung aus Vorträgen (zum Besseren Verständnis der Theorie und Materie) und praktischen Übungen zusammen. Durch die geführten praktischen Übungen ist es mir nun möglich „richtig“ zu Meditieren was mir vorher durch Selbstversuche nicht möglich war.

Des Weiteren haben wir die Bereiche und Denkmuster herausgearbeitet die meine mentale Performance einschränkt haben. Katja hat mir dann Schritt für Schritt Techniken beigebracht die diese Bereiche optimieren. Ich kann sie mittlerweile in den anspruchsvollen Situationen mit großem Erfolg anwenden. Anfangs war ich unschlüssig ob sich ein Coaching dieser Art für mich überhaupt lohnt, da ich mich selbst für einen mental starken Menschen halte und beruflich erfolgreich bin.

Katjas offene und unkomplizierte Art machte es möglich, dass wir in den Coachings immer eine sehr lockere Atmosphäre und sehr viel Spaß hatten ! Auch das ist meiner Meinung nach sehr wichtig, denn dann fällt einem das Lernen deutlich leichter. Insgesamt war es für mich eine sehr bereichernde und tolle Erfahrung an die ich nun weiter anschließen kann !

Stefan,
Chirurg und Wingsuiter

As an extreme athlete sometimes the mental stress can deviate you considerably from focusing and obtaining your goal. Hence the importance of a good mental coach in moments in which you need to perform. I had the chance to work with Katja in a recent project, which entailed very arduous physical and psychological work. The project was focused on some activities in which I'm not current, nor have I ever previously done.

Adding a lot of stress and self-doubts ina few occasions, having someone like Katja with me, helped me get back in track and delivering results. Mental training not only teached me how to get rid of stress but also to learn new things as your brain is not focusing on battling fear. 

Katja's techniques and toolkit not only helped me focus on living the present but to be able to focus on my goal and my goal only.
It was a true privilege working with such a professional and without a doubt, she will be part of my next project!  
I highly recommend her services.

Ernesto Gainza,
Aerial Stuntmen and extreme Athlete

Ich wusste nicht was ich bei einem Anti-Stress Workshop zu erwarten hatte und wurde positiv überrascht.

Man erlernt ein neues Bewusstsein und eine Achtsamkeit seinem Körper gegenüber durch eine Vielzahl von Übungen. Katja hat eine sehr einfühlsame und sympathische Art die Inhalte zu vermitteln und ich bin neugierig geworden auf mehr. Die zwei Tage waren entspannt und anspruchsvoll zugleich.

Eine wunderbare Mischung aus Theorie und Praxis, Anspannung und Entspannung, so wie es sein soll. Vielen Dank für den Einblick in die Thematik!

Kurs Teilnehmerin S.

Katja coached me for a better management of professional life. Her sessions and exercises quickly brought me what I was looking for.


Her professional insight also pushed me to question myself and open my consciousness to my "extreme" mountain practices. Another way to look at myself, extremely enriching, for a more coherent and peaceful life !

Jeannoel I.

Im Leistungssport aufgrund einer schwerwiegenden Verletzung das Karriereende bekannt geben und sich auf den Beruf nach der Sportkarriere vorbereiten, ein enormer Umschwung im Leben. Katja verhalf mir, mich in meiner Achtsamkeit zu üben und das Bewusstsein über meinen Körper zu verschärfen. 

Tabea Kemme,
ehemalige Fußballspielerin der Nationalmannschaft

Als Mentaltrainerin hilft Katja Seyffardt Sportlern und Führungskräften dabei, ein starkes Mindset zu haben, um in extremen Situationen die Nerven zu behalten und klare Entscheidungen zu treffen, ohne dass sie der Leistungsstress blockiert.

Der Mental Power Podcast ist für dich, wenn du eigene Grenzen erweitern und ambitionierte Ziele erreichen willst. Katja teilt Hintergrundwissen, gibt Tipps und Impulse. In Interviews sprechen Sportler ganz persönlich über eigene Erfahrungen. Wachse über deine Möglichkeiten hinaus und sei immer einen Sprung voraus!

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