Durch Achtsamkeit gehst du in Kontakt mit dir selbst, es geht nicht darum etwas zu verändern, sondern das du mehr wahrnimmst!
Thema in dieser Mental Power Podcast Folge:
- Warum es wichtig ist sich tiefer mit dem Stress Thema zu beschäftigen
- Was passiert bei Stress im Gehirn
- Gegenspieler Sympathikus und Parasympathikus
- Der Körper im Überlebenskampf, es herrscht „Ausnahmezustand“
- Wann wird Stress chronisch?
- Was überhöhter Stress auslösen kann
Willkommens-Geschenk für Dich
Entschleunige und starte eine entspannte innere Arbeit an dir selbst
Zum GeschenkWenn du dir Unterstützung wünschst, bin ich für dich da!