Team-Workshop

Tages-Workshop bei Euch

Mit Mental-Teamtraining auf die Erfolgsspur

Fast jedes Team hat schon einmal die Erfahrung gemacht, dass es einfach nicht läuft. Trotz aufmunternden Reden vor dem Wettkampf und in Aussicht gestellte Belohnungen bleibt jeder einzelne hinter seinen Leistungen zurück. Am Ende kann keiner mehr sagen, womit es angefangen hat. Und erst recht nicht, wie das Team wieder zurück auf die Erfolgsspur kommen kann.

Ich habe schon viele Einzelsportler und Teams erlebt, die in einem solchen Leistungstief steckten. Anreize und Druck von außen helfen hier nicht. Wer als Team dauerhaft vorne mitmischen will, der benötigt Motivation, die von innen kommt. Nur so gewinnen wir die mentale Stärke und den nötigen „Biss“, um Erfolg zu haben, nach Niederlagen wieder aufzustehen, gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen und selbst im stärksten Wettkampf ruhig und konzentriert zu bleiben.

„Wir müssen einen kühlen Kopf und ein heißes Herz haben“

Konrad-Adenauer

Der Workshop basiert auf einem erfahrungsorientierten Gruppenkonzept

Der professionelle Umgang mit inneren und äußeren Stressfaktoren muss erlernt werden, damit jeder Einzelne im Team in dieser anspruchsvollen Welt erfolgreich sein kann. Oft konzentrieren wir uns beim Training fast ausschließlich auf den Körper – die mentalen Aspekte sind aber genauso wichtig, um eine Top-Leistung zu abzuliefern.

Jedes einzelne Teammitglied muss erkennen können, was Stressfaktoren sind, wie sich diese im Vorlauf schon anbahnen, um dann die emotionale und mentale Stärke zu haben, den Fokus weiterhin auf das zu halten, was jetzt wichtig ist. Das bedarf einer kontinuierlichen, innerlichen Entwicklung, die trainiert werden kann.

Inhalte des 1-tägigen mentalen Team-Workshop

Impulsvortrag und Gruppengespräch zu Stressentstehung und Umgang mit Stress
Gezielte Konzentration auf den eigenen Körper zur besseren Selbstwahrnehmung
Körperwahrnehmungsübungen, Atemübungen, Body-Scan
Aktive Entspannung des Nervensystems
Inneres Fokussieren
Selbstreflexion und Selbstfürsorge

Was bringt euch der Team-Workshop?

Erster Einstieg in das Thema
Steigerung der Leistungsfähigkeit des gesamten Teams
Effektive Bewältigung von Stress- und Belastungssituationen
Einsicht in eigene Gewohnheitsmuster und Entwicklung neuer Perspektiven
Aktives Herbeiführen von „Flow-Momenten“
Ausbau der mentalen Stärke eines jeden Einzelnen

Wo biete ich Team-Workshops an?

Ich komme gerne zu euch in die Sport- oder Tagungsstätte, ins Trainingslager oder Hotel.

Für wen biete ich 1-tägige mentale Team-Workshops an?

Sportteams und -mannschaften
Trainerstab
Führungsetage/ Sportliche Leiter

Nichts ändert sich, außer ich verändere mich, alles ändert sich, wenn ich mich verändere.

1-tägiger Team-Workshop

Mental Teamtraining

Steig mit einem Team-Workshop in das mentale Thema ein!
Wer als Team dauerhaft vorne mitmischen will, der benötigt Motivation, die von innen kommt.

Kostenfreies Beratungsgespräch