#54 Einblick in die Tiefen deines automatischen Verhaltens
25.03.2021
Gedanken tauchen oft sofort und automatisch auf, unser Mindset produziert Geschichten, diese sind oft nicht wahr. Höre rein, wie Automatismus entsteht.
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#53 Interview: Helikopterpilot, Bergretter, Ski & Bergführer Michael Jaun teilt seine Erfahrungen
19.03.2021
Michael Jaun gibt Einblick in seine langjährige Bergarbeit, was mentale Anforderungen in der Bergrettung sind und wie er damit umgeht.
#52 Interview: Anika Hasse spricht über Wassersport Action im Finswimming & Orientierungstauchen
09.03.2021
Anika Hasse taucht in der Nationalmannschaft und spricht im Mental Power Podcast über das Finswimming und das Orientierungstauchen. Was den Sport ausmacht und wie das Training abläuft.
#51 Stress entsteht durch deine eigene Bewertung
04.03.2021
Stress und belastende Emotionen entstehen zu einem erheblichen Anteil durch Bewertung
#50 Professioneller Umgang mit Stress ist erlernbar
25.02.2021
Auf die äußeren Stress-Auslöser haben wir keinen Einfluß, aber auf die Inneren und den Umgang damit. Wie die Achtsamkeit dir helfen kann.
#49 Das gefühlte Selbstvertrauen
18.02.2021
Oft denkt man das Selbstvertrauen durch das Gefühl entsteht. Du fühlst dich zuversichtlich, also handelst du selbstbewusst.
