#51 Stress entsteht durch deine eigene Bewertung
04.03.2021
Stress und belastende Emotionen entstehen zu einem erheblichen Anteil durch Bewertung
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#50 Professioneller Umgang mit Stress ist erlernbar
25.02.2021
Auf die äußeren Stress-Auslöser haben wir keinen Einfluß, aber auf die Inneren und den Umgang damit. Wie die Achtsamkeit dir helfen kann.
#49 Das gefühlte Selbstvertrauen
18.02.2021
Oft denkt man das Selbstvertrauen durch das Gefühl entsteht. Du fühlst dich zuversichtlich, also handelst du selbstbewusst.
#48 Hoffnungslosigkeit
11.02.2021
Wandle deine Hoffnungslosigkeit und verändere dich mit der jetzigen Situation. Lenke deinen Fokus und sehe neue Möglichkeiten.
#47 Zeigt deine Leistung deinen Wert als Mensch?
04.02.2021
Es geht nicht darum dich als Mensch zu verbessern, sondern deinen Leistungsprozess.
#46 Interview: Fabio Steyer – Sportlicher Leiter & Head Coach, Team Berlin Triathlon
27.01.2021
Fabio beschreibt mentale Themen im Triathlon und warum er denkt, dass Sportpsychologie und Mentaltraining total unterschätzt ist
