Verbinden Sie neu erlerntes Stressmanagement mit der Praxis. Nehmen Sie die Gelegenheit wahr, über sich selbst hinauszuwachsen.
Stressbewältigung mit einer echten Grenzerfahrung
In diesem zweitägigen Stressmanagement-Workshop verbinde ich effektive Stressbewältigungsmaßnahmen mit einer echten Grenzerfahrung: dem Tandem-Fallschirmsprung für jeden Teilnehmer. Lernen Sie, Ihre Komfortzone zu verlassen, und kommen Sie mit neuer mentaler Stärke und frischem Selbstvertrauen wieder zurück!
Verbesserung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit durch effektives Stressmanagement
Grenzen zu überschreiten und daran zu wachsen
Im jetzigen Moment zu verweilen
Mental und körperlich mehr zu entspannen
Einfach klare Entscheidungen zu treffen
Selbstvertrauen
Sie können Ihre Gedanken und somatischen Marker bewusst wahrnehmen und beobachten, ohne sich von ihnen aus der Ruhe bringen zu lassen
Sie können Stress gezielt abfließen lassen
Sie gönnen sich selbst Ruhe und können so vom stressigen Alltag Abstand nehmen
Sie wissen, wie Sie vom Tun-Modus in den Sein-Modus wechseln
Sie gewinnen an Gelassenheit, Zuversicht und Lebensfreude
Sie durchleben eine herausfordernde Situation und wachsen über sich hinaus
Sie betrachten schwierige Situationen in Zukunft mit anderen Augen
Entspannungs-, Atmungs- und Konzentrationsübungen
Persönliches Wachstum
Steigerung des Selbstvertrauens
Tandem-Fallschirmsprung
Alle Übungen sind so aufgebaut, dass Sie sie auch eigenständig im Alltag und in herausfordernden Arbeits-Situationen anwenden können – zum Beispiel bei Konzentrationsschwierigkeiten, vor einem wichtigen Meeting oder abends vor dem Schlafengehen, um zur Ruhe zu kommen.
Benötigt Tag 01: Lockere und gemütliche Kleidung, evtl. warme Socken Tag 02: Lockere Jacke oder Sweatshirt, Jogginghose, Turnschuhe
Ablauf Tag 01: Workshop zum Thema Stressmanagement Tag 02: Treffen am Sprungplatz, mentale Vorbereitung auf den Sprung, Einweisung für den Tandem-Fallschirmsprung, Sprung, Gruppenaustausch über die Sprungerfahrung und die Stressbewältigung.
Der genaue Termin wird individuell abgestimmt.
Ort Tag 01: Nach Kundenwunsch in Ihrer Firma oder anderer Location Tag 02: Fallschirmsprungplatz
Verpflegung Am Sprungplatz gibt es ein Café, dort können Sie Snacks und Getränke kaufen. Es besteht aber auch die Möglichkeit, ein Buffet im Eventzelt zu organisieren.
Audios
Fotos und Video vom Sprung
Firmen, die ihren Mitarbeitern Stressmanagement-Workshops und Incentives bieten möchten
Führungskräfteteams
Projektteams
4 – 12 Teilnehmer.
Durch die begrenzte Teilnehmeranzahl entsteht eine Atmosphäre der Verbundenheit und Vertrautheit. So ist es möglich, auf einzelne Personen individuell einzugehen und sie bestmöglich mental auf den Sprung vorzubereiten.
Die Grammatikregeln einer Sprache zu kennen, ist das eine. Die Sprache tatsächlich auch zu sprechen, etwas ganz anderes.
Jede neu erlernte Fähigkeit müssen wir so bald wie möglich anwenden, um sie uns wirklich zu eigen zu machen. Durch den Tandem-Fallschirmsprung, der für die meisten Menschen eine Grenzerfahrung darstellt, können die Teilnehmer des Workshops ihr neu erworbenes Wissen rund um das Thema Stressmanagement sofort in der Praxis erproben.
Dieser Workshop ist anders als herkömmliche Workshops oder Seminare und wird ein unvergessliches Ereignis für jeden Teilnehmer sein.
Premium-Angebot
Workshop Stressmanagement mit Fallschirmsprung
Sie verbinden die Theorie mit der Praxis und wachsen über sich selbst hinaus.
