Einzelbetreuung

Sport Mental Coaching

Mein indivuelles Coaching bringt Dich zum Erfolg

Jeder Sportler geht anders mit Herausforderungen um. Die einen wollen das Problem im Team lösen und vertrauen auf die Stärke der Gemeinschaft. Andere wünschen sich ein Rundum-Coaching, denn sie müssen selber erst herausfinden, wo genau die Ursachen liegen. Und wieder andere wissen bereits genau, was geändert werden muss, und wünschen sich eine individuelle Einzelbetreuung.

Erfolg ist nicht nur physisch, sondern auch mental.

Kommt dir Folgendes bekannt vor?

Der Leistungsdruck ist kaum zu ertragen. Deine Gedanken kreisen nur noch darum, wie du den hohen Anforderungen gerecht werden kannst.
Die Konzentration stimmt nicht. Im entscheidenden Moment verlässt dich die Konzentration, du bist leicht abzulenken und die Gedanken wandern zu anderen Dingen.
Das Selbstvertrauen ist im Keller. Im Training läuft es gut, doch im Wettkampf ist alles wie weggeblasen.
Wenn du einen dieser Punkte mit Ja beantworten kannst, ist mein Sport Mental Coaching in Einzelbetreuung genau das Richtige für dich.

Per Online-Konferenz treffen wir uns in einem geschützten Raum, um deine mentale Stärke oder nur bestimmte Aspekte unabhängig von Ort und Zeit zu trainieren. So kann ich dich auch kurzfristig in herausfordernden Situationen unterstützen, selbst wenn du nicht in der Nähe bist.

Persönliche Betreuung vor Ort nach Absprache.

Generell gilt: Als Mentaltrainer Sport & Business unterstütze ich dich bei allen deinen Anliegen rund um mentale Stärke und Stressmanagement. Die folgenden Themen stellen deshalb nur eine Auswahl dar.

Mögliche Themen:

Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit im Training und im Wettkampf
Reduzierung von Unsicherheiten, Angst, Nervösität und Leistungsstress durch gekonntes Stressmanagement
Aufbau von Selbstvertrauen und gesundem Selbstbewusstsein
Nachhaltiger Umgang mit Misserfolg und Niederlagen
Abbau von Blockaden und Aufbau von stärkenden Glaubenssätzen

Du kommst gezielt in die Konzentration und kannst deine inneren Kräfte aktivieren
Du erkennst Stress-Signale frühzeitig und kennst effektive Gegenmaßnahmen
Du vertraust dir wieder selbst und ziehst daraus zusätzliche Kraft
Du lässt dich von Niederlagen nicht mehr aus der Ruhe bringen
Du hörst auf, dich selber unter Druck zu setzen und dir im Weg zu stehen
Du kräftigst mit jedem neuen Erfolgserlebnis deine mentale Stärke
Du kannst besser mit Konkurrenz und Angstgegnern umgehen
Du kannst den Flow-Zustand gezielt herbeiführen

Das Sport Mental Coaching in Einzelbetreuung wird genau um deine Bedürfnisse herum aufgebaut. Zusammen evaluieren wir, wo der Schuh drückt, und führen in den folgenden Terminen gemeinsam verschiedene Übungen durch, die auch für den sportlichen Alltag gut geeignet sind.

Unser Ziel ist es, dich in deiner körperlichen und mentalen Wahrnehmung zu sensibilisieren. So wirst du bei zukünftigen Herausforderungen genau wissen, wie du sie mithilfe deiner neu erlernten Methoden und deiner mentalen Stärke effektiv angehen und bewältigen kannst.

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