Gemeinsam durchs Ziel – mit Sport Mental Teamtrainings zurück in die Erfolgsspur
Fast jedes Team hat schon einmal die Erfahrung gemacht, dass es einfach nicht läuft. Trotz aufmunternden Reden vor dem Wettkampf und in Aussicht gestellte Belohnungen bleibt jeder einzelne hinter seinen Leistungen zurück. Am Ende kann keiner mehr sagen, womit es angefangen hat. Und erst recht nicht, wie das Team wieder zurück auf die Erfolgsspur kommen kann.
Mentale Stärke entsteht aus der Überwindung von Wiederständen
In meiner Karriere als Mentaltrainer für Sport und Business habe ich schon viele Einzelsportler und Teams erlebt, die in einem solchen Leistungstief steckten. Anreize und Druck von außen helfen hier nicht. Wer als Team dauerhaft vorne mitmischen will, der benötigt Motivation, die von innen kommt. Nur so gewinnen wir die mentale Stärke, um nach Niederlagen wieder aufzustehen, gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen und selbst im stärksten Wettkampf ruhig und konzentriert zu bleiben.
Steigerung der Leistungsfähigkeit auch unter starkem Druck
aktiv in „Flow-Momente“ kommen
Reduzierung von Unsicherheiten, Angst, Nervösität und Leistungsstress durch effektives Stressmanagement
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit für Training und Wettkampf
Aufbau von Resilienz, Gelassenheit und innerer Ruhe
Kommunikation im Team
Zielsetzung und Motivation
Nach einer gegenseitigen Vorstellungsrunde beschreibt zunächst jeder Teilnehmer die bisherigen Erfahrungen mit dem Thema des Workshops. Welche Erwartungen gibt es in Bezug auf das Teamtraining und wo liegen vielleicht Vorbehalte?
Anschließend gebe ich eine kurze Einführung und erläutere die Ziele.
Nun steigen wir ein. Zusammen werden wir unterschiedliche Übungen zu den anstehenden Themen durchführen. Unser Ziel ist es, in die körperliche Wahrnehmung zu kommen, um Erfahrungen zu sammeln und Techniken zu lernen, die wir im sportlichen Alltag jederzeit eigenständig anwenden können.
In einer Schlusssitzung evaluieren wir das Teamtraining und was uns der Workshop gebracht hat.
Jeder Teilnehmer bekommt zum Abschied leicht durchzuführende Audios ausgehändigt, wodurch die gelernten Inhalte vertieft und stetig verbessert werden können.
Steigerung der Leistungsfähigkeit des gesamten Teams
Effektive Bewältigung von Stress- und Belastungssituationen
Einsicht in eigene Gewohnheitsmuster und Entwicklung neuer Perspektiven
Aktives Herbeiführen von „Flow-Momenten“
Ausbau der mentalen Stärke eines jeden Einzelnen
Frühzeitiges Erkennen, wenn ein Teammitglied unter dem Druck des sportlichen Alltags einzubrechen droht
Unterstützung innerhalb des Teams bei aufkommenden Schwierigkeiten
Ich komme gerne zu euch in die Sport- oder Tagungsstätte, ins Trainingslager oder Hotel.
Sportteams und -mannschaften aus allen Disziplinen
Trainerstab
Führungsetage/sportliche Leiter
Teamtrainings
Sport Mental Teamtrainings & Workshops
Ihr lernt im Team, wie ihr gemeinsam stark seid und euch gegenseitig zum Erfolg führt.
