003 Flow! … das Gefühl „eins“ mit der Handlung zu sein
28.02.2020
Ich spreche darüber wie Flow entsteht und was du tun kannst um in Flow zu kommen. Am Ende führe ich eine kleine Meditations Übung durch, die du mitmachen kannst.
002 Wie entsteht Leistungsdruck?
18.02.2020
Um langfristig im Sport erfolgreich zu sein, muss jeder Athlet lernen, mit Leistungsdruck umzugehen. Wie entsteht eigentlich Leistungsdruck?
001 Was ist Mentaltraining?
06.02.2020
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