003 Flow! … das Gefühl „eins“ mit der Handlung zu sein

Ich spreche darüber wie Flow entsteht und was du tun kannst um in Flow zu kommen. Am Ende führe ich eine kleine Meditations Übung durch, die du mitmachen kannst.

Flow kann entstehen, wenn du dich voll und ganz einer Aufgabe hingibst, die dich fordert, ohne dabei überfordert zu sein. Du strengst dich an einerseits diese Aufgabe gut zu machen und andererseits bleibst du souverän genug, um etwas geschehen zu lassen….

Ressourcen zu dieser Folge findest du unter: Mihály Csíkszentmihályi

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