Ich helfe dir dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu haben, um in extremen Situationen die Nerven zu behalten und erfolgreich zu sein.
Als Mentaltrainer & Coach unterstütze ich Dich rund um die mentale Gesundheit. In meiner Arbeit verbinde ich sportpsychologisches Training aus dem Leistungs- und Extremsport, Achtsamkeit (MBSR), NLP, Hypnose, Yager Code, Systemisches Coaching und Crystal Sound Healing.
Mit effektiven Methoden helfe ich Dir, emotionale Grenzen zu erweitern, damit du Deine Ziele erreichst. Das permanente Arbeiten am eigenen Selbstbewusstsein und das Aufbauen von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist wichtig, um Selbstzweifel und Überforderung zu überwinden.
Meine langjährigen Arbeitserfahrungen in der Russischen Föderation, Nord Afrika, Mittel-/Südamerika, Europa, USA und Asien (Nepal) ermöglichen mir einen differenzierten Blick auf unterschiedliche Kulturen, Sicht-, Verhaltens- und Verständnisweisen.
Für mich ist es wichtig selbst zu wissen, was es heißt, an meine Grenzen zu gehen und sie zu überschreiten.
Im Fallschirmsport erlebe ich viele Situationen, in denen ich hochkonzentriert und mit überzeugter Sicherheit genau das Richtige tue. In diesen Flow-Momenten bin ich frei von störenden Gedanken. Genau dort überschreite ich meine eigenen Grenzen, trotz teilweise Nervosität, Unwohlsein oder Stress, und erziele das Optimum meiner Leistungsfähigkeit.
Wenn auch du deine mentale Stärke weiter ausbauen möchtest, um über deine derzeitigen Möglichkeiten hinauszuwachsen, kontaktiere mich. Ob Athlet oder Führungskraft, zusammen trainieren wir grundlegende Techniken aus den Bereichen Stressmanagement, Aufmerksamkeitstraining und Selbstfokussierung für deinen ganz persönlichen Weg (zurück) in den Spitzenbereich.
Was Katja von anderen Coaches und Trainern unterscheidet, ist die Zeit, die sie zwischen in den Sitzungen in dich investiert. Sie ist ehrlich daran interessiert zu sehen, wie und ob ihre Arbeit Früchte trägt. Man fühlt sich gehört, gesehen und aufgehoben. Ich kam zu ihr wegen meiner schweren Zahnarztangst. Allein der Gedanke an den nächsten Termin löste Übelkeit, Gefühle der Ohnmacht, Herzrasen, Kaltschweißigkeit und alle Symptome, die einen extremes Unwohlsein fühlen lassen, aus.
Ich hatte bisher 3 Sitzungen bei ihr. Mein darauffolgender Zahnarzttermin war einer der entspanntesten, die ich bisher erlebt habe und nicht vergleichbar zu dem emotionalen und körperlichen Chaos, den diese Termine sonst hinterlassen. Nur wer eine Zahnarztphobie hat, weiß wovon ich rede!
Ich wollte mich nicht länger in meinem Problem sühlen, sondern mir meine Lebensqualität zurück holen. Ich habe auch im Alltag eine enorme Veränderung gemerkt. Ich hatte immer Zeitdruck um meine To Do Listen abzuarbeiten, kleinste Probleme warfen mich direkt wieder emotional aus der Bahn und ließen meinen Stresspegel steigen. Nach den Hypnosen war dort einfach eine angenehme Ruhe. Und in dieser liegt bekanntlich die Kraft.
Katja ist so zugänglich und locker, mit ihrer offenen Art kann man sie einfach nur ins Herz schließen. Ich hab nur positives zu berichten. Danke Katja, du bist eine Bereicherung. 🙏🏼❤️
Nach einem stressbedingten Hörsturz durch Verausgabung im Beruf, begann ich gemeinsam mit Katja für mehrere Monate zusammen zu arbeiten. Sie war sehr geduldig mit mir und hat mich durch ihr Coaching auf ein höheres Level begleitet.
Katja hat mir Techniken beigebracht, um mental stark zu sein, wenn es darauf ankommt und bewusst zu entspannen, um als Ausgleich, ebenso in die Erholung zu kommen. Ich weiß jetzt, wie wichtig beides ist. Ich habe mit Katja’s Unterstützung tolle Ergebnisse erreicht und kann sie wärmsten empfehlen.
Katja hat mich aus einer schwierigen Situation herausgeholt und begleitet. Ich wollte 100% für die Familie, 100% für die Arbeit und 100% für den Sport geben – in meinem Kopf gingen immer nur zwei Sachen zu 100%. Bis ich dann Katja getroffen hatte und wir Wege und Lösungen dafür gefunden haben, dass ich bei allen drei Sachen voll dabei sein kann.
Die Meditationen haben mir dabei sehr geholfen – Ich habe die Achtsamkeit für meinen Körper, mein eigenes Bewusstsein und die Achtsamkeit für die Personen um mich herum, gestärkt. Ich kann jetzt mit stressigen und großen Herausforderungen viel besser umgehen – egal ob es die Familie/ die Arbeit oder den Sport betrifft, es hilft mir in jeder Situation und dafür bin ich sehr dankbar!
Ich fühlte mich in der gesamten Zusammenarbeit mit Katja sehr gut aufgehoben, respektiert und wir sind uns immer auf Augenhöhe begegnet. Ich habe vorher Meditationen belächelt, aber jetzt bin ich vollkommen davon überzeugt.
Man muss nur den Mut haben sich darauf einzulassen und dann merkt man es ganz schnell am eigenem Körper. :) Von daher kann ich es jedem empfehlen – egal ob jung oder alt, es kann jeden Stärken. Man muss es nur wollen!
Am Bundesstützpunkt Leichtathletik in Potsdam streben unsere Spitzenathleten nach absoluten Höchstleistungen. Großes Ziel eines jeden sind die Olympischen Spiele, die nur mit internationalen Spitzenleistungen erfolgreich absolviert werden können.
Seit 2015 ist Katja Seyffardt für unsere Athleten ein wichtiger Baustein auf dem Weg nach ganz oben. Mit ihrer Arbeit hilft sie ihnen, die richtige Motivation im Training zu finden und sich im Training, Wettkampf und Alltag auf das Wesentliche zu fokussieren. Basis dafür ist es, stets das Positive zu sehen und auch mit schwierigen Situationen gelassen umzugehen. Dazu gehört auch, dass der Athlet seinen Körper intensiv wahrnimmt und entsprechende Signale erkennt und richtig deutet. So sollen unter anderem Prüfungs- oder Wettkampfängste beziehungsweise Zweifel gar nicht erst aufkommen.
Neben dem engen Draht zu „ihren Athleten“ ist für Katja Seyffardt das Verständnis für die Sportart und Disziplin unter Einbeziehung der methodischen und pädagogischen Arbeit der jeweiligen Trainer von großer Bedeutung. Denn nur das Zusammenwirken im Team mit allen beteiligten Partnern kann letztlich den angestrebten Erfolg bringen.
Das Fazit meiner lang jährigen Zusammenarbeit und das Feedback welches mir auch der von mir betreute Speerwerfer Bernhard Seifert bisher gab, lautet: Es hat sich ausgezahlt mit Katja Seyffardt zu arbeiten. Mein Sportler hatte nach sehr erfolgreichen Jugendjahren mit Medaillen und vorderen Plätzen bei nationalen und internationalen Meisterschaften aus verschiedenen Gründen eine 3-jährige Durststrecke zu überwinden.
Im Jahr 2015 lernten wir Katja kennen und seit dem arbeitet sie mit uns zusammen. Katja konnte durch ihre Persönlichkeit und fachliche Kompetenz dem Athleten neue Impulse geben, Sichtweisen ändern, Motivation steigern – trotz Misserfolgen sein Ziel im Auge zu behalten – und ihm Techniken vermitteln, großen psychischen Druck auszuhalten und dabei trotzdem Leistung abzurufen.
2017 war für den deutschen Männerspeerwurf ein in dieser Qualität noch nie gesehenes Superjahr! (Bilanz: Weltmeistertitel und 4. Platz bei der WM, dazu drei Deutsche unter den Top 4 der Welt und 2x neuer Deutscher Rekord geworfen). Die Leistung die Bernhard in dieser Situation trotz der Tatsache, dass seine sportlichen Gegner in Deutschland zur Zeit übermächtig und eigentlich für ihn nicht angreifbar waren, bei den Deutschen Meisterschaften mit dem 3. Platz und persönlicher Bestleistung (und mehrmaliger Erfüllung der WM Norm) gezeigt hatte, beweist Katja und er sind ein gutes Team und Bernhard ist besser und mental stärker geworden! Vielen herzlichen Dank Katja!
Katja hat im Trainings- und Wettkampfjahr 2017/2018 sehr erfolgreich mit meinen Athletinnen zusammen gearbeitet. Sie hat mit ihrer sympathischen, offenen Art ein vertrautes Verhältnis zu den Sportlerinnen, und auch mir als Trainerin, geschaffen.
An meinen Sportlerinnen sind mir während der Zusammenarbeit positive Eigenschaften aufgefallen:
Konzentrierter im Training – lassen Alltagsstress im Training außen vor
Fokussierter im Wettkampf – sind mehr bei der Sache
Umweltfaktoren beeinflussen sie nicht mehr so stark, sind im Flow
Selbstsicherer – trauen sich mehr zu
Ihr Bewusstsein über Stärken/ Schwächen ist gestiegen
Vorfreude auf Wettkämpfe – wollen unbedingt zeigen, was sie drauf haben
Konnten Leistungen im Training und Wettkampf abrufen
Das Sport Mental Coaching ist meiner Meinung nach ein wichtiges Thema, denn wenn „der Kopf nicht stimmt“, kommt auch keine Spitzenleistung zustande. Leistungssportler sollten das Sport Mental Coaching als eine Chance zur Leistungssteigerung annehmen. Die Einstellung dazu ist aber entscheidend, wie bzw. ob es dem Sportler hilft.
Die Zusammenarbeit mit Katja Seyffardt ist empfehlenswert! Auf jeden Sportler geht sie individuell ein und gibt jeden eigene Tipps und Tricks. Danke Katja!
Als größter deutscher Fallschirmsprungbetrieb arbeiten wir sehr gern und erfolgreich mit Katja Seyffardt zusammen. Fallschirmspringen erfordert bei Anfängern die Überwindung von Urängsten, bei Leistungsportlern eine extreme mentale Fokussierung. In beiden Fällen hilft Katja Seyffardt immer wieder den von ihr gecoachten Springern, das in ihnen steckende Potential voll umzusetzen – und dabei gleichzeitig die Sprungvorbereitung und den Sprung selbst als entspannend zu erleben.
Ihr Engagement, Einfühlungsvermögen, Ausdauer sowie Freude an ihrer Arbeit findet nicht nur bei uns, sondern auch besonders bei unseren Springern großen positiven Zuspruch.
