Mentaltrainer & Coach

Hallo, ich bin Katja

Ich helfe dir dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu haben, um in extremen Situationen die Nerven zu behalten und erfolgreich zu sein.

Als Mentaltrainer & Coach unterstütze ich Dich rund um die mentale Gesundheit. In meiner Arbeit verbinde ich sportpsychologisches Training aus dem Leistungs- und Extremsport, Achtsamkeit (MBSR), NLP, Hypnose, Yager Code, Systemisches Coaching und Crystal Sound Healing. 

Mit effektiven Methoden helfe ich Dir, emotionale Grenzen zu erweitern, damit du Deine Ziele erreichst. Das permanente Arbeiten am eigenen Selbstbewusstsein und das Aufbauen von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist wichtig, um Selbstzweifel und Überforderung zu überwinden.

Meine langjährigen Arbeitserfahrungen in der Russischen Föderation, Nord Afrika, Mittel-/Südamerika, Europa, USA und Asien (Nepal) ermöglichen mir einen differenzierten Blick auf unterschiedliche Kulturen, Sicht-, Verhaltens- und Verständnisweisen.

Für mich ist es wichtig selbst zu wissen, was es heißt, an meine Grenzen zu gehen und sie zu überschreiten.

Bei zahlreichen Fallschirm- und Wingsuit-Sprüngen erlebe ich viele Situationen, in denen ich hochkonzentriert und mit überzeugter Sicherheit genau das Richtige tue. In diesen Flow-Momenten bin ich frei von störenden Gedanken. Genau dort überschreite ich meine eigenen Grenzen, trotz teilweise Nervosität, Unwohlsein oder Stress, und erziele das Optimum meiner Leistungsfähigkeit.

Wenn auch du deine mentale Stärke weiter ausbauen möchtest, um über deine derzeitigen Möglichkeiten hinauszuwachsen, kontaktiere mich. Ob Athlet oder Führungskraft, zusammen trainieren wir grundlegende Techniken aus den Bereichen Stressmanagement, Aufmerksamkeitstraining und Selbstfokussierung für deinen ganz persönlichen Weg (zurück) in den Spitzenbereich.

 

 

Fachspezifische Ausbildungen

Weitere Qualifikationen

  • DFV Prüfungsrat
  • DFV AFF Instructor
  • Tandem Camera Flyer
  • DFV Wingsuit Instructor
  • DFV Fallschirmsprung Lehrerin
  • PADI Dive Assistant Instructor
  • FPA Personal Trainerin für Bodybuilding & Fitness
  • Projektmanagerin (TÜV)

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