Auf die äußeren Stress-Auslöser haben wir keinen Einfluß, aber auf die Inneren und den Umgang damit. Wie die Achtsamkeit dir helfen kann.

Oft denkt man das Selbstvertrauen durch das Gefühl entsteht. Du fühlst dich zuversichtlich, also handelst du selbstbewusst.

Es geht nicht darum dich als Mensch zu verbessern, sondern deinen Leistungsprozess.