Tipps und Informationen rund um das Mentaltraining

Mentale Power für dein Erfolg

Klangzauber – Wie Kristall Klangschalen Sessions Stress und Spannungen auflösen können

24.04.2024

Stress – ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem modernen Leben. Die Herausforderungen des Alltags, beruflicher Druck und persönliche Verpflichtungen können zu einer überwältigenden…

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Allgemein, Mental Tipps

Die Wissenschaft hinter den Klängen: Crystal Sound Healing erklärt

20.01.2024

Die Welt des Sound Healing ist faszinierend und vielschichtig. Eine der Bemerkenswertesten Methoden in diesem Bereich ist das Crystal Sound Healing, eine Technik, die nicht nur in Wellness-Kreisen,…

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Podcast, Mental Tipps

#100 Belastende Gedanken, stelle dir folgende Fragen…

04.05.2023

Wir alle haben Momente im Leben, wo unsere Gedanken zur Last werden. Wir grübeln und denken über problematische Situationen oder Dinge und geraten emotional immer tiefer in ein…

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Podcast, Mental Tipps

#99 Lerne die 3 Elemente der Achtsamkeit kennen

27.04.2023

In dieser Mental Power Podcast Folge spreche ich über die 3 Elemente der Achtsamkeit. Es geht darum mit deiner Aufmerksamkeit immer wieder in den jetzigen Moment zurück zu kommen. 1.…

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Podcast, Mental Tipps

#98 Wie du Unfälle im Sport mental und emotional Verarbeiten kannst

20.04.2023

Ich hatte zum Saisonanfang auf dem Safteyday in Gransee bei Go Jump einen kleinen Vortrag zur mentalen und emotionalen Verarbeitung von Unfällen im Fallschirmsport gesprochen. Viele…

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Podcast, Mental Tipps

#97 Die Angst vor der Ungewissheit – Nutze die Trapezparabel

16.04.2023

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: In dieser Episode lese ich einen Abschnitt aus dem Buch: Warriors of the Heart, von Dana Parry Die Trapezparabel – Eine Ressource für…

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